Drei seriöse Tage
Das war mein Ziel für Mittwoch bis Freitag. Ein wenig an der Grundlage arbeiten, die ja in den letzten Monaten ordentlich gelitten hatte. Im Kopf schwebten mir 3, 4 und 5 Stunden Training… Weiterlesen
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4 Kommentare
Kurzes Video
Hier noch ein vergessenes Video der Gravelrunde Broicher Wald & Saarner Mark vom 21. Januar 😉
Erneuter Doppeldecker
Zwar wieder nur ein Kleiner, aber besser als nix. Der Trend geht jedenfalls in die richtige Richtung. Und das ist das Einzige was zählt. Da das vergangene Wochenende von den Wettergöttern als deutlich… Weiterlesen
Alles funzt (fast) wieder
Am vergangenen Wochenende fuhr ich nach langer Zeit mal wieder 2 Tage nacheinander Rad. Das hatte es zuletzt Anfang November, kurz nach der Saisoneröffnung gegeben 😉 So ging es Samstag bei recht kühlen… Weiterlesen
Glücksmoment
Manchmal braucht man auch mal etwas Glück 😉 So geschehen: Heute! Vor wenigen Minuten habe ich vom OK des Amstel Gold Race eine Mail erhalten, dass man einen Startplatz für mich hat 🙂… Weiterlesen
Grünes Licht
Gestern stand ein Besuch bei Doc Vöge an. Er wollte einen Blick aufs Knie werfen, um den Stand der Dinge zu checken. Alles Bestens und somit gut dosierte freie Fahrt 🙂 Das war… Weiterlesen
Ein erster Versuch
Gestern war es endlich soweit. Ein erster Versuch des Trainings wurde gestartet. Vorsichtig, flach, ohne zuviel Druck auf em Pedal, aber immerhin besser als nix. Vor allen Dingen für den Kopf war es… Weiterlesen
Ausblick auf 2020
Die neue Saison wirft deutlich erkennbar ihre Schatten voraus. Vom Landesverband NRW habe ich meine Startnummer für die RTF Saison erhalten, zusätzlich den Radsport NRW Kompass 2020 mit allen Terminen. Somit konnte ich… Weiterlesen
Zu langsame Genesung
Leider schreitet die Genesung für meine Person zu langsam voran. Schuld daran ist ein sehr hartnäckiger Bluterguss in der Kniekehle, der mich doch noch ordentlich behindert und vor allen Dingen in der Nacht… Weiterlesen
Wasserstands Meldung
Doc Vöge hat am Donnerstag gute Arbeit geleistet Zwar mit etwas Verspätung, dafür aber mit absoluter Präzision 😉 Von meinem spröden und eingerissenem Meniskus hat er noch etwas drin gelassen, getreu dem… Weiterlesen