29. Grefrather Radtourenfahrt
Heute war es wieder soweit. Es ging auf´s Rad. Endlich 🙂 Nachdem ich in der vergangenen Woche durch unterschiedliche Gründe nicht zum Radeln gekommen war, legte ich alle Hoffnungen auf den heutigen Tag.… Weiterlesen
Autor-Archiv
Winterdepressionen
Beim Blick auf´s Thermometer heute morgen, fiel mir zunächst einmal die Kinnlade runter: 1,3 Grad 😦 Na prima, dann klemm ich mir die Sülztalrundfahrt. Von Köln in´s Bergische Land morgens um 8:00 Uhr……… Weiterlesen
Ich habe sie gesehen…….
…….die Sternchen…… 🙂 🙂 Heute sind mit mir die Gäule durchgegangen, aber vollends………….. Geplant war eine Runde dreistellig, vierstellig 😉 Hat auch geklappt, aber wie 😦 Losgefahren bin ich ruhig und etwas zäh… Weiterlesen
Comeback und erste RTF in 2012
Heute war es endlich wieder soweit. Der Popo ist wieder i.O. Das Wetter super, eine RTF in der Nähe und Gregor auch sehr motiviert. Also haben wir vereinbart, uns am Start zu treffen… Weiterlesen
Zwangspause
Leider muss ich auch heute auf’s Radeln verzichten. Mein Popo schreit noch nach Schonung. Die offene Stelle nässt noch immer. Da ich noch einiges in der Saison vorhabe und ich auf mein Sitzfleisch… Weiterlesen
Övert platte Land
Heute morgen war ich gar nicht sicher, überhaupt fahren zu können. Mein Hintern machte mir arge Sorgen. Aber Jasmin hat noch etwas überschüssige Haut abgeschnitten, so dass sich da nichts negatives entwickeln konnte… Weiterlesen
Tag 2
Der heutige Tag stand ganz im Zeichen vom Grundlagentraining. Das bedeutet mittlere Intensität und lange auf dem Bock sitzen, viel Kurbeln und Kurbeln und Kurbeln 😉 Im Großen und Ganzen verlief der Tag… Weiterlesen
Gemeinsame Ausfahrt mit Fitty
Heute war es endlich mal wieder soweit. Eine gemeinsame Trainingsfahrt mit Fitty…. und vorerst auch wieder die Letzte 😦 Er fliegt ja schließlich Sonntag nach Malle….. hoffentlich zum Training auf dem Rad 😉… Weiterlesen
Trainingsblock mit 5 Ausfahrten
Nachdem am Wochenende die geplante Ausfahrt dem Regen zum Opfer gefallen ist, geht es jetzt Gott sei Dank ein wenig aufwärts mit dem Wetter. Mein Arbeitgeber fordert einmal im Jahr einen Nullliniendurchlauf auf… Weiterlesen
Regen
Aufgrund des Wetters haben Fitty und ich die heutige Runde abgesagt. Da Fitty nächste Woche nach Malle fliegt, wollen wir kein Risiko eingehen. Ausserdem macht es auch keinen großen Spaß, die Saison durchnässt… Weiterlesen