Die Veranstaltung bei unseren Nachbarn wirft langsam ihre Schatten vorraus. Mittlerweile habe ich meine Startnummer erhalten. Sie lautet: 21953 *wow* Diese hohe Zahl lässt erahnen, was am 20. April tatsächlich auf den 6… Weiterlesen
Nach 23 Jahren hat es mal wieder mit einer Teilnahme an der Grefrather RTF genau zu meinem Ehrentag geklappt 😉 Und auch in diesem Jahr setzte der Veranstalter seine Tradition fort, mir mein… Weiterlesen
Freitag und Samstag standen die Zeichen auf Intervalle. Irgendwie will ich versuchen, noch etwas an Form zu generieren und da sind mir auch die schmerzhaften Einheiten herzlich willkommen 😉 Die eigentlichen Ausfahrten hatten… Weiterlesen
Der erste Trainingsblock des Jahres ist Geschichte. Und die Vorraussetzungen für die 4 Einheiten waren alles andere als ideal. Aber das wisst ihr ja. So war mir schon vor der ersten Ausfahrt klar,… Weiterlesen
Samstag war es endlich wieder soweit. Nach über 4 Wochen konnte ich mit Fausto wieder raus auf die Straßen NRW`s. Getreu dem Motto „Zehn kleine Negerlein“ blieben letztlich Pit und meiner einer vom… Weiterlesen
Was soll ich schreiben: Doc Schreder hat mir einen ruhigen Widereinstieg in den Sport verordnet 😉 Endlich darf ich wieder. 4 Wochen Mangelbewegung sind auf Dauer echt anstrengend. Aber das ist jetzt Geschichte.… Weiterlesen
Die Gürtelrose ist wirklich hartnäckig. Der Rücken sieht zwar schon wieder gut aus, aber die mit der Krankheit einhergehenden Schmerzen nehmen nicht ab 😦 Dadurch bin ich gezwungen, in Absprache mit Doc Schreder,… Weiterlesen
Der Donnerstag fing super an. Schönes Frühstück, die Sonne lachte vom Himmel und bereits um kurz vor 10 saß ich auf Fausto und rollte die Quadenhof hinunter 🙂 Es war zu Beginn zwar… Weiterlesen
Oder soll ich besser sagen, was noch von ihm übrig geblieben ist 😦 Denn die diversen Stürme der letzten Jahren habe deutliche Spuren hinterlassen. Das ist mir beim gestrigen Training mit Mounti so… Weiterlesen
Die letzten zwei Trainingstage waren wenig erquickend. Es lief nicht wirklich rund. Ich fühlte mich total ausgelaugt und kraftlos. Also habe ich es einfach auf das Unwohlsein des Magen Darmtraktes geschoben und gut… Weiterlesen
