Soloritt in Tönisvorst

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Nach dem Desaster am Donnerstag stand ich gestern mit gemischten Gefühlen am Start der RTF in Tönisvorst. Um mich herum nur fröhliche Gesichter. Viele Einzelstarter, so wie ich. Denn ein Großteil des Teams… Weiterlesen

Gebrauchter Tag

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Bereits nach wenigen Km hatte ich gestern das Gefühl: Watt ein Scheiß…… Aber das kennt man ja. Zu Beginn des Trainings ist alles irgendwie sehr zäh und je länger man unterwegs ist, wird… Weiterlesen

Kurz und Knackig

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Heute ging es gerade mal für 61 km auf Gino durch die Gegend. Nicht viele Km, aber dafür mit ruppigen Steigungen. Diverse kleine Hügel hatte ich in den Streckenverlauf eingebaut, quasi als kleine… Weiterlesen

Fitty´s problematischer RTF Saisoneinstieg

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Freitag Abend gab Fitty seine Zusage zur Teilnahme am Rhein Erft Giro. Sein abschließender Sitztest fiel positiv aus. Samstag morgen kam Pits Absage, am Start folgte Bernies Absage. So waren wir zu Zweit… Weiterlesen

Regen, Matsch & Dreck

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Der letzte Tag meines kleinen Trainingslagers @Home machte mir einen ordentlichen Strich durch die Rechnung. Der frühe Blick aus dem Fenster und auf den Regenradar vermieste mir die geplante 6 h Tour durch… Weiterlesen

Im Reich der Kühltürme

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Nach den Höhenmetern der letzten beiden Tage folgte heute ein knapp 5 stündiges Grundlagentraining. Dafür eignet sich eine Fahrt auf die falsche Rheinseite immer. Da hat der Rhein Kreis Neuss eindeutig seine Vorzüge.… Weiterlesen

Noch ein paar Hügel

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Der gestrige Tag hat mich irgendwie auf den Geschmack gebracht. Also ging es heute nochmal in Richtung Hügel des Niederbergischen. Wohl dosiert wollte ich wieder ein paar Hm machen. Klappte auch super, auch… Weiterlesen

Mit falschen Schuhen in Bochum

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Der Sonntag fing echt merkwürdig an. Erst eine große Polizeikontrolle in D´dorf, dann führt mich das Navi zur falschen Heinrichstraße in Bochum und schließlich stehe ich am Start der RTF und habe die… Weiterlesen

Österliches Laktat

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Am Osterwochenende schaffte ich es zweimal aufs Rad. Allerdings mit völlig unterschiedlichen Zielsetzungen. Zunächst 😉 Aber am Karfreitag wurde mein Plan vom kontrollierten Bergtraining bereits am Dernbuschweg über den Haufen geworfen. Ich hatte… Weiterlesen

Team Hügel

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Gestern gab es unter der Leitung von Pit ein gemeinschaftliche Gruppenausfahrt mit Start und Ziel bei Bussi, sprich aus dem schönen Gerresheim. Fabian kam per Töff und Pit die paar Meter ab Flingern… Weiterlesen

  • TL Düsseldorf

    Trainingslager mit Fabian1. April 2019
    Noch 4 Monate.
  • Amstel Gold Race

    125 Km, 8 Hellinge, 1461 Hm20. April 2019
    Noch 4 Monate.
  • Torbole Villa Alberta

    Team Bussi on Tour18. Mai 2019
    Noch 5 Monate.