Regen, Matsch & Dreck

von

Der letzte Tag meines kleinen Trainingslagers @Home machte mir einen ordentlichen Strich durch die Rechnung. Der frühe Blick aus dem Fenster und auf den Regenradar vermieste mir die geplante 6 h Tour durch… Weiterlesen

Im Reich der Kühltürme

von

Nach den Höhenmetern der letzten beiden Tage folgte heute ein knapp 5 stündiges Grundlagentraining. Dafür eignet sich eine Fahrt auf die falsche Rheinseite immer. Da hat der Rhein Kreis Neuss eindeutig seine Vorzüge.… Weiterlesen

Noch ein paar Hügel

von

Der gestrige Tag hat mich irgendwie auf den Geschmack gebracht. Also ging es heute nochmal in Richtung Hügel des Niederbergischen. Wohl dosiert wollte ich wieder ein paar Hm machen. Klappte auch super, auch… Weiterlesen

Mit falschen Schuhen in Bochum

von

Der Sonntag fing echt merkwürdig an. Erst eine große Polizeikontrolle in D´dorf, dann führt mich das Navi zur falschen Heinrichstraße in Bochum und schließlich stehe ich am Start der RTF und habe die… Weiterlesen

Österliches Laktat

von

Am Osterwochenende schaffte ich es zweimal aufs Rad. Allerdings mit völlig unterschiedlichen Zielsetzungen. Zunächst 😉 Aber am Karfreitag wurde mein Plan vom kontrollierten Bergtraining bereits am Dernbuschweg über den Haufen geworfen. Ich hatte… Weiterlesen

Team Hügel

von

Gestern gab es unter der Leitung von Pit ein gemeinschaftliche Gruppenausfahrt mit Start und Ziel bei Bussi, sprich aus dem schönen Gerresheim. Fabian kam per Töff und Pit die paar Meter ab Flingern… Weiterlesen

Durchs Ittertal

von

Nach den zwei Rhein Tagen mit Fausto entschied ich mich gestern für eine Runde mit Mounti. Die Wetterprognosen versprachen nix Gutes, genauso wie der Blick aus dem Fenster. Wie sich gegen Ende der… Weiterlesen

Rhein Tage

von

Die letzten beiden Tage standen ganz im Zeichen des Rhein. Nach der langen Trainingspause wollte ich die beiden Tage zum Grundlagentraining nutzen. Einfach mal raus und jeweils gut 4 Stunden kurbeln. Ohne 53er… Weiterlesen

Qualen beim Wiedereinstieg

von

Nach fast 5 Wochen war es gestern soweit. Endlich wieder Radsport. Und dann gleich die RTF Saisoneröffnung in Schwalmtal. Der Wettergott hatte in den letzten Tagen wohl ein Einsehen. Oder wollte er mich… Weiterlesen

Terminplan 2018

von

Zwischen den einzelnen Einnahmen diverser Medikamente und regenerativer Schlafphasen blieb mir immer wieder mal Zeit, mich um eine konkretere Terminplanung für 2018 zu kümmern. Die RTF und Marathontermine standen ja schon etwas länger… Weiterlesen

  • RTF Saisonauftakt

    111 Km Schwalmtal9. März 2019
    Noch 51 Tage.
  • TL Düsseldorf

    TL mit Fabian11. März 2019
    Noch 53 Tage.
  • Amstel Gold Race

    125 Km, 1500 Hm20. April 2019
    Noch 3 Monate.
  • LBL Challenge

    154 Km 2700 Hm27. April 2019
    Noch 3 Monate.
  • Torbole Villa Alberta

    Team Bussi on Tour18. Mai 2019
    Noch 4 Monate.