Wochenanalyse
Heute morgen wurde ich vom Regen geweckt. Somit stand die Entscheidung sehr schnell fest. Heute keine RTF Teilnahme in Essen. Dafür bin ich dann nach einem ausgiebigem, gemeinsamen Frühstück mit Jasmin, zusammen mit… Weiterlesen
Heute morgen wurde ich vom Regen geweckt. Somit stand die Entscheidung sehr schnell fest. Heute keine RTF Teilnahme in Essen. Dafür bin ich dann nach einem ausgiebigem, gemeinsamen Frühstück mit Jasmin, zusammen mit… Weiterlesen
Die Überschrift sagt eigentlich schon alles über die gemeinsame Ausfahrt mit Fitty. Wir wollten ein paar „humane“ Höhenmeter machen und dafür eignet sich die Gegend um das Felderbach und Wodantal mit seinen Höhenzügen… Weiterlesen
Für gestern war die Teilnahme an der Rtf in Erftstadt Liblar geplant. Leider ohne Fitty und Grex. So war mein Plan, mich in einer Gruppe zu verstecken und einfach nur mit zu schwimmen… Weiterlesen
Nach dem gestrigen Trainingslauf ging es heute wieder auf das Rad. Geplant waren noch ein paar Höhenmeter bei normaler Intensität. Also ging es zunächst auf identischem Weg wie Sonntag durch die Felder bis… Weiterlesen
Nach meinen Golfsamstag, an dem Fitty und ich uns abends noch für heute verabredet hatten (Zitat Fitty: Wenn meine Beine mitspielen) – er ist Samstag auch schon eine schöne Runde gefahren: Fitty`s Samstag… Weiterlesen
Heute sollte der Tag der Energie werden… 🙂 wie auch immer…bin mal so nach Gefühl in Richtung Grevenbroich gefahren, da ich mir vorgenommen habe, die Vollratherhöhe am flachen 4% Anstieg, mit 50/19 hoch… Weiterlesen
Kurz vor 12 habe ich mich entschlossen, um kurz nach 12 Feierabend zu machen und so saß ich um 13 Uhr auf dem Rad. Geplant war ein wenig Bergtraining ohne an die Belastungsgrenze… Weiterlesen
Für den heutigen Tag stand die Teilnahme an der Bezirks RTF in Düsseldorf Flehe an. Grex, Fitty und ich hatten uns für 9:15 Uhr am Startort verabredet. Als ging es nach dem Frühstück… Weiterlesen
Heute hat es endlich mal wieder geklappt. Gestern haben wir uns abgesprochen und für heute eine gemeinsame Ausfahrt geplant. Das war die erste gemeinsame Trainingsfahrt seit……………. seit………….. mmmmhhhhhhh………. seit sehr langer Zeit. Darauf… Weiterlesen