Neuer Style
Nicht nur ich trete in dieser Saison im neuen Look an, Stichwort Teamtrikot, sondern auch Fausto hatte sich nach 16 Jahren ein neues Styling redlich verdient 🙂 Kettenblätter, Ritzelpaket, Kette und vor Allem… Weiterlesen
Schlagwort-Archiv: Technik
4 Kommentare
Mein Fern Motivator
Nach 4 Wochen Trainingsausfall wäre es mal wieder Zeit, die Räder und Knochen zu bewegen. Wenn das Wetter nur nicht so besch……en wäre. Da kam ein Posting bei FB von Nedim gerade recht.… Weiterlesen
Leistungsdiagnostik und die Auswirkungen
Nun sind schon ein paar Tage seit meiner Leistungsdiagnostik bei >STAPS< in Köln vergangen. Das Ergebnis habe ich noch immer nicht verarbeitet. Mir fällt es schwer, das Ganze vernünftig zu verarbeiten und einzuordnen.… Weiterlesen
Ittertal, Grube 7, Schöller
Seit dem letzten Training am Dienstag gab es einige Überraschungen für mich. Zunächst tauchten bereits die Unterlagen für die nächste Saison auf (Startnummer, Wertungskarte,etc). Dann folgte am Donnerstag die Absage meiner Ambassador Bewerbung… Weiterlesen
Kalt im Wald
Heute Morgen fiel mir erst einmal die Kinnlade runter: minus 6 Grad zeigte das Thermometer um 7:30 Uhr. Meine Flüche erspare ich euch an dieser Stelle. Ich sog sofort das Positive auf. Es… Weiterlesen
Unheimlich…..
Hier bahnt sich etwas Großes an 😉 Irgendwie kann ich nicht ohne 🙂 Da hilft auch kein Wegrennen….. äh Laufen…..
Berg an Berg
Als ich heute morgen aufwachte, ging es mir gar nicht gut. Die halbe Nacht nicht gut geschlafen und dann zu Beginn des Tages auch noch Magenschmerzen. Aber ich war für 10 Uhr vor… Weiterlesen
Ein sehr harter Tag
mit einem beschissenem Ende 😦 5 Km vor @Home bei einsetzendem Schneefall habe ich in Rath noch einen Platten bekommen…… Als wenn der Tag auch so nicht schon hart genug gewesen wäre. Gott… Weiterlesen
Trainingsfrei
An diesem Wochenende habe ich auf’s Training verzichten müssen. Zum einen störte mich das Wetter, dann zwickte die Achillessehne ein wenig, dazu kommt der zweite Block einer fetten Medikation über 7 Tage die… Weiterlesen
Da ist er
Gino 🙂 Das neue Familienmitglied ist da….. 58,7 cm groß und 7200 Gramm schwer. Wir finden, er ist uns gut gelungen 😉