Ich habe sie gesehen…….
…….die Sternchen…… 🙂 🙂 Heute sind mit mir die Gäule durchgegangen, aber vollends………….. Geplant war eine Runde dreistellig, vierstellig 😉 Hat auch geklappt, aber wie 😦 Losgefahren bin ich ruhig und etwas zäh… Weiterlesen
Kategorie-Archiv: Training
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Zwangspause
Leider muss ich auch heute auf’s Radeln verzichten. Mein Popo schreit noch nach Schonung. Die offene Stelle nässt noch immer. Da ich noch einiges in der Saison vorhabe und ich auf mein Sitzfleisch… Weiterlesen
Övert platte Land
Heute morgen war ich gar nicht sicher, überhaupt fahren zu können. Mein Hintern machte mir arge Sorgen. Aber Jasmin hat noch etwas überschüssige Haut abgeschnitten, so dass sich da nichts negatives entwickeln konnte… Weiterlesen
Tag 2
Der heutige Tag stand ganz im Zeichen vom Grundlagentraining. Das bedeutet mittlere Intensität und lange auf dem Bock sitzen, viel Kurbeln und Kurbeln und Kurbeln 😉 Im Großen und Ganzen verlief der Tag… Weiterlesen
Gemeinsame Ausfahrt mit Fitty
Heute war es endlich mal wieder soweit. Eine gemeinsame Trainingsfahrt mit Fitty…. und vorerst auch wieder die Letzte 😦 Er fliegt ja schließlich Sonntag nach Malle….. hoffentlich zum Training auf dem Rad 😉… Weiterlesen
Trainingsblock mit 5 Ausfahrten
Nachdem am Wochenende die geplante Ausfahrt dem Regen zum Opfer gefallen ist, geht es jetzt Gott sei Dank ein wenig aufwärts mit dem Wetter. Mein Arbeitgeber fordert einmal im Jahr einen Nullliniendurchlauf auf… Weiterlesen
Danke Berti !!!
„Hügelig“ war die Antwort von meinem Arbeitskollegen Berti gestern auf meine Frage: Flach oder Hügelig? Also ist Berti schuld an den heutigen Strapazen. Nach seiner Vorgabe habe ich mir gestern schon einmal Gedanken… Weiterlesen
6 Wochen
So, mein 1. Eintrag im Blog…Die Fahrt war extremst…nach 6 Wochen Pause, bedingt durch Wetter und Krankheit gings mal wieder aufs Bike. Die ersten Kurbelumdrehungen gingen noch relativ weich und geschmeidig aus den… Weiterlesen
Heute hatte ich Super Puls
Für heute war eine weitere 4stündige Ausfahrt geplant. Allerdings war beim Blick aus dem Fenster gar nicht klar, ob es auch klappen würde. In Gerresheim war Nebel und damit verbunden waren die Straßen… Weiterlesen
100 Km in den Frühling
Die heutige Tour fing schon super an, bevor ich überhaupt losgefahren bin. Die Wintermütze > Fehlanzeige, Dicke Winterjacke > Fehlanzeige, Handschuhe > Fehlanzeige, nur die Überschuhe habe ich zur Vorsicht angezogen, hätte ich… Weiterlesen