Drei Brücken Tour

Nachdem Desaster am Dienstag stand heute eine Flachetappe an. Kurbeln, Kurbeln, Kurbeln, hieß die Devise. Alles mit Blick auf den Herzfrequenzbereich für die Grundlagenausdauer. Somit war auch die grobe Richtung für die heutige Ausfahrt klar. Es ging in Richtung Angermund an den Rhein und an diesem in einer Acht entlang. Bis auf die Brücken alles schön flach. Genau das richtige für mein angekratztes Ego. Das Wetter spielte mit, der Wind stand günstig 🙂 ….. einfach herrlich. Nach einem Päuschen im schönen Kaiserswerth ging es noch einmal bis an den Duisburger Stadtrand, um dann über Schloß Heltorf, Lintorf, Schloß Linnep in etwas hügeligerem Gelände die Heimreise anzutreten. Hier merkte ich aber erneut, dass meine Form wirklich nicht besonders ist. Mir fiel das Kurbeln zwischendurch nicht so leicht, was ein deutliches Anzeichen für fehlende Ausdauer ist. Trotzdem war es eine schöne Ausfahrt und ein weiterer Schritt in Richtung Limburgs Mooiste 😉 Knapp 110 Km in 4:05 h…….. Wo ich jetzt hier sitze und den Artikel schreibe, kommt doch etwas Zufriedenheit in mir hoch 🙂 🙂

Drei Brücken Tour von anbussma bei Garmin Connect – Details.