Schlagwort-Archiv: Elfringhauser Schweiz

Zum Sender, oder auf der Suche nach der Form

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Nachdem ich gestern nix tun konnte und auf den 200er in Köln verzichten musste, wollte ich heute zumindest den Versuch starten, ein paar Km und Hm zu machen. Was soll ich schreiben ??… Weiterlesen

Warme Höhenmeter

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Gestern gab es bei herrlichem Sommerwetter die Chance auf eine lockere Runde mit Gino. Die Beine sollten nach dem 200er von Sonntag ein wenig locker gefahren werden. Aber wie so häufig gingen die… Weiterlesen

Niederbergischer 100er

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Es war ein fast perfekter Trainingstag….. aber eben nur fast…. bis auf die letzten 40 Km. Auf der gesamten Nordbahntrasse kam ich irgendwie nicht so richtig vom Fleck. Der Grund war ganz einfach.… Weiterlesen

Endlich Sonne auf der Wade

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Watt war datt heute schön!!! Ein richtig geiler Trainingstag bei richtig geilem Wetter. So könnte es jetzt durchaus bleiben, das Strahlen der Sonne mit diesen angenehnm Temperaturen 🙂 Schön wärs….. aber leider….. Na… Weiterlesen

Hohe Temperatur & 4stellige Höhenmeter

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Für den ersten Punkt kann ich nun mal gar nix, der zweite Punkt war mein selbstgestecktes Ziel für heute. Allerdings sollte mir der Erste ordentlich zusetzen…… und zwar mehr als mir lieb war…….… Weiterlesen

Elfringhauser Schweiz

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Die Überschrift sagt eigentlich schon alles über die gemeinsame Ausfahrt mit Fitty. Wir wollten ein paar „humane“ Höhenmeter machen und dafür eignet sich die Gegend um das Felderbach und Wodantal mit seinen Höhenzügen… Weiterlesen