Kurz und knackig
…lautete das heutige Motto 😉 So ging es von Beginn an direkt bergauf 🙂 und das änderte sich auf den nächsten Kilometern auch nicht. Rauf und runter war das Motto. Immer begleitet von… Weiterlesen
Schlagwort-Archiv: Training
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Ruhiges Bergtraining
Zum Abschluß der Trainingssession wollte ich wenigstens einmal ein paar Höhenmeter machen. Da das Wetter immer noch bescheiden und die Kälte auch noch nicht gewichen war, fasste ich den Plan, die Anstiege ruhig… Weiterlesen
Schloß Dyck
Heute ging es noch einmal über die Flughafenbrücke auf die andere Rheinseite. Ich wollte noch mal in Richtung Vollrather Höhe, ohne dort hinauf zu fahren. Stattdessen machte ich eine Schleife über Ramrath, Hoeningen,… Weiterlesen
Murmeltiertag….
…so war es gestern…..endlich mal wieder aufs Bike…ganz vorsichtig losgefahren und ufffpasse das kein Murmeltierfell in die Kurbel und Schaltwerk kommt.. 🙂 nun mal ganz ääährlich… Wetter war echt Geilomat..sogar der Schiebewind auf… Weiterlesen
Windige Osterrunde
Heute wusste ich überhaupt nicht, wie ich meine Runde gestalten sollte. Ich hatte absolut keinen Plan und welch Überraschung, auch keinen Bock 😦 Der Wind war heute wieder etwas stärker als in den… Weiterlesen
Begleitet von Schneefall…
… absolvierte ich heute meine Standardrunde zum Baldeneysee, die ich am Ende ein klein wenig durch die Angermunder Felder erweitert habe. Beim Blick aus dem Fenster heute morgen war es wie an den… Weiterlesen
Vollrather Höhe
… war für heute als Ziel anvisiert. Habe dort auch tatsächlich mein Päuschen nach knapp 62 km gemacht. Ich war zu diesem Zeitpunkt aber schon so durchgefroren, dass ich von meinem Vorhaben 140-150… Weiterlesen
Kalte Ruhrtour
Heute stand die nächste Trainingseinheit an und ich hatte null Bock 🙂 Immer noch so kalt, immer noch so viel Wind, immer noch dick anziehen……. eigentlich alles Argumente um kein Trainingslager abzuhalten. Aber… Weiterlesen
Trainingsplanung
Den heutigen Tag habe genutzt, um mir ein paar Gedanken über meinen weiteren Formaufbau zu machen. Malle Training findet in diesem Jahr nicht statt, also will ich versuchen ab Samstag ein wenig @Home… Weiterlesen
Nachtarbeit sei Dank
Heute konnte ich die Vorzüge der bevorstehenden Nachtarbeit ausnutzen 🙂 Früher Feierabend versüsst durch den Shuttleservice von Jasmin war ich mittags schon wieder @Home und konnte das herrliche Wetter zu einer schönen Ausfahrt… Weiterlesen