Müde mit Mounti
Nach drei Tagen im Niederbergischen auf Gino zog ich mir Freitag morgen eine MTB Runde auf den Edge. Erstellt irgendwann im Herbst letzten Jahres, hatte ich keine Ahnung, was mich erwarten würde. Einzig… Weiterlesen
Kategorie-Archiv: Training
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Niederbergische Trilogie
Die letzten drei Trainingstage verbrachte ich mit Gino überwiegend im Niederbergischen. Mal ein paar Höhenmeter schrubben. Zwar war der Feiertag anders geplant, aber aufgrund der niedrigen Temperaturen wurde es keine lange Runde, sondern… Weiterlesen
Schloß Landsberg statt LBL
Freitag Abend entschloß ich mich auf die LBL Challenge in Lüttich zu verzichten. Die Wetterprognosen waren miserabel: Kälte und Regen gepaart mit Orkanböen wollte ich mir nicht antun. Ähnliche Verhältnisse hatte ich bereits… Weiterlesen
Hinkesforst mit Blick nach vorne
Nach dem Amstel Gold Race ist vor der LBL Challenge 😉 Dazwischen gab es gestern zur Lockerung der Beine ein fast 3 stündige Tour mit Mounti in Richtung Hinkesforst. Eine Runde für Körper,… Weiterlesen
H.I.T
Freitag und Samstag standen die Zeichen auf Intervalle. Irgendwie will ich versuchen, noch etwas an Form zu generieren und da sind mir auch die schmerzhaften Einheiten herzlich willkommen 😉 Die eigentlichen Ausfahrten hatten… Weiterlesen
Mühsames Km sammeln
Der erste Trainingsblock des Jahres ist Geschichte. Und die Vorraussetzungen für die 4 Einheiten waren alles andere als ideal. Aber das wisst ihr ja. So war mir schon vor der ersten Ausfahrt klar,… Weiterlesen
Platt beim Wiedereinstieg
Samstag war es endlich wieder soweit. Nach über 4 Wochen konnte ich mit Fausto wieder raus auf die Straßen NRW`s. Getreu dem Motto „Zehn kleine Negerlein“ blieben letztlich Pit und meiner einer vom… Weiterlesen
Endlich darf ich wieder
Was soll ich schreiben: Doc Schreder hat mir einen ruhigen Widereinstieg in den Sport verordnet 😉 Endlich darf ich wieder. 4 Wochen Mangelbewegung sind auf Dauer echt anstrengend. Aber das ist jetzt Geschichte.… Weiterlesen
Saisonstart wird verschoben
Die Gürtelrose ist wirklich hartnäckig. Der Rücken sieht zwar schon wieder gut aus, aber die mit der Krankheit einhergehenden Schmerzen nehmen nicht ab 😦 Dadurch bin ich gezwungen, in Absprache mit Doc Schreder,… Weiterlesen
Gefühlschaos
Der Donnerstag fing super an. Schönes Frühstück, die Sonne lachte vom Himmel und bereits um kurz vor 10 saß ich auf Fausto und rollte die Quadenhof hinunter 🙂 Es war zu Beginn zwar… Weiterlesen