Am kommenden Samstag steigt der Fleche Wallone in Spa/Bel für uns Hobbyfahrer. Meine letzte Teilnahme an dieser Veranstaltung liegt nun auch schon 11 Jahre zurück. Trotzdem ist sie mir immer noch in guter… Weiterlesen
Als ich heute morgen aufwachte, ging es mir gar nicht gut. Die halbe Nacht nicht gut geschlafen und dann zu Beginn des Tages auch noch Magenschmerzen. Aber ich war für 10 Uhr vor… Weiterlesen
Nach den Ruhetagen nach dem Herner Radmarathon ging es heute auf eine kurze Runde, um die Muskulatur langsam wieder zu wecken. Im Kopf hatte ich mir eine 65 km Runde zurechtgelegt, die ich… Weiterlesen
Heute war es soweit. Nach genau 11 Jahren wollte ich mal wieder 200 Km auf dem Tacho haben 😉 Und zufällig bot sich genau die Veranstaltung an, wo ich meinen letzten „echten“ Marathon… Weiterlesen
Das erste gemeinsame Training nach gefühlten Lichtjahren hat heute viel Spaß bereitet. Auch wenn der Leistungsunterschied zur Zeit recht groß ist, macht es mir immer wieder Spaß mit Fitty ein Ründchen zu drehen… Weiterlesen
Die bevorstehende Nachtarbeit ermöglichte mir heute noch ein kurzes intensives Training. Zum ersten Mal testete ich heute Gino in profiliertem Gelände….. und was soll ich sagen: „Ich fühle mich auf meinem Aeroad pudelwohl“… Weiterlesen
lautete das Motto des heutigen Tages 😉 Treffpunkt war am Startort der Veloflitzer Tour in D´dorf Oberkassel. Meine Anreise erfolgte mit dem Rad, wobei ich Grex noch eingesammelt habe. Halbwegs pünktlich um 9:15… Weiterlesen
Heute war früh aufstehen angesagt. 5:40 Uhr huschte ich so leise wie möglich aus den Federn, in der Hoffnung Jasmin nicht zu wecken…… Katzenwäsche, Anziehen, Klamotten und Rad in´s Auto und los ging… Weiterlesen
…lautete das heutige Motto 😉 So ging es von Beginn an direkt bergauf 🙂 und das änderte sich auf den nächsten Kilometern auch nicht. Rauf und runter war das Motto. Immer begleitet von… Weiterlesen
Zum Abschluß der Trainingssession wollte ich wenigstens einmal ein paar Höhenmeter machen. Da das Wetter immer noch bescheiden und die Kälte auch noch nicht gewichen war, fasste ich den Plan, die Anstiege ruhig… Weiterlesen
