Ausfahrt zu Zweit
Gestern hat sich völlig überraschend im Rennrad News Forum die Möglichkeit aufgetan, heute mit User oli-w eine gemeinsame Runde zu drehen. Unkompliziert haben wir nach unserem Erstkontakt den Termin für heute 14:30 Uhr… Weiterlesen
Schlagwort-Archiv: Panoramaradweg
Ein Kommentar
Kurzes Auf und Ab
Nach dem ich gestern endlich ein kleines Zeitfenster fand um eine Ründchen abzuspulen, wurde das über den Niederbergbahn Panorama Radweg in die Tat umgesetzt. Es war herrlich. Am frühen Freitag Nachmittag ist man… Weiterlesen
Erste Hügel
Entgegen meiner normalen Gewohnheit, erstmal flache Km abzuspulen, entschied ich mich heute aufgrund des Windes, den ein oder anderen Hügel unter die Cosmics zu nehmen. Ich wollte so zwischen durch irgendwie dem Wind… Weiterlesen
Leichtes Auf und Ab
Das heutige Training wurde gemeinsam mit Grex absolviert. Frei nach dem Motto „Bloß nicht in Eselnähe“ wollten wir dem dortigen Autoverkehr ausweichen. Durch die Sperrung der A52 in Richtung Essen ist dort zur… Weiterlesen
Leichtes Bergtraining
Irgendwie hatte ich das Bedürfnis, nach dem krankheitsbedingtem Ausfall am Sonntag, heute noch einmal ein wenig Auf und Ab zu fahren 😉 Das Wetter bot sich an noch einmal einen Tag frei zu… Weiterlesen
3 Tälerfahrt
Nach der langen Runde von gestern, sollte es heute wesentlich kürzer werden. Schließlich will ich meine Körner nicht schon vor dem Radmarathon am Sonntag in Rodenkirchen verschiessen. Ursprünglich wollte ich eine flache Ruhrtalschleife… Weiterlesen
150 Km für Körper, Geist und Seele
Das tat heute wirklich gut und war auch dringend notwendig 😉 Von Beginn an konnte ich tatsächlich „Kurz-Kurz“ fahren und die wärmenden Sonnenstrahlen auf den Armen und Beinen geniessen. Ich wußte ja kaum… Weiterlesen
Sportsonntag
Der heutige Sonnentag……. ja es gibt ihn wirklich 🙂 wurde zu diversen Aktivitäten genutzt. Nach einen kurzen schnellen Frühstück mit Jasmin, ging es zunächst in den Golfclub. Dort wurde 90 min Chippen geübt.… Weiterlesen
Kurz und knackig
…lautete das heutige Motto 😉 So ging es von Beginn an direkt bergauf 🙂 und das änderte sich auf den nächsten Kilometern auch nicht. Rauf und runter war das Motto. Immer begleitet von… Weiterlesen
Ruhiges Bergtraining
Zum Abschluß der Trainingssession wollte ich wenigstens einmal ein paar Höhenmeter machen. Da das Wetter immer noch bescheiden und die Kälte auch noch nicht gewichen war, fasste ich den Plan, die Anstiege ruhig… Weiterlesen