Leichtes Auf und Ab

Das heutige Training wurde gemeinsam mit Grex absolviert. Frei nach dem Motto „Bloß nicht in Eselnähe“ wollten wir dem dortigen Autoverkehr ausweichen. Durch die Sperrung der A52 in Richtung Essen ist dort zur Zeit die Hölle los. Also trafen wir uns an unserem Stammtreffpunkt und fuhren die in meinem Kopf vorhandene Runde. Dabei sollte Grex noch ein paar neue Anstiege kennen lernen, die er dann später in seine Runden integrieren kann. Hat auch super geklappt. Zwei, drei neue Anstiege konnte ich ihm vermitteln. Zur Runde gibt es ansonsten nicht viel zu schreiben. Phasenweise wurde gequatscht, ab und zu wurde etwas beschleunigt……

Ihr seht, es war nicht nur durch das Streckenprofil sehr abwechslungsreich 😉

Die Runde hatte auf einer Länge von etwas über 84 Km immerhin 865 Hm, die wir mit einem Schnitt von 26 Km/h wegkurbelten. Alles in allem bin ich recht zufrieden, auch wenn ich zuhause kaputter war, als es die Pulswerte hätten erahnen lassen. Training mit Grex