Erste Hügel
Entgegen meiner normalen Gewohnheit, erstmal flache Km abzuspulen, entschied ich mich heute aufgrund des Windes, den ein oder anderen Hügel unter die Cosmics zu nehmen. Ich wollte so zwischen durch irgendwie dem Wind… Weiterlesen
Kategorie-Archiv: Training
Die richtige Entscheidung
Das hat mir die heute kurzfristig angesetzte Ausfahrt vollends bestätigt 🙂 Die kleine Rheintour bei strahlender Sonne und wenig Wind hat richtig Lust auf mehr gemacht. Viele schöne Erinnerungen konnte ich reflektieren und… Weiterlesen
We are back
on Bike 🙂 Heute war der Tag der Rückkehr zu dem Sport, der mich auch nach 25 Jahren genauso fesselt, wie am ersten Tag. In den letzten Wochen nagten die Zweifel immer mehr… Weiterlesen
Leichtes Auf und Ab
Das heutige Training wurde gemeinsam mit Grex absolviert. Frei nach dem Motto „Bloß nicht in Eselnähe“ wollten wir dem dortigen Autoverkehr ausweichen. Durch die Sperrung der A52 in Richtung Essen ist dort zur… Weiterlesen
Mont Ventoux is calling
Nach 14 Tagen ohne Radsport wollte ich heute mal wieder eine kleine Runde drehen. Flach sollte es sein, dafür aber etwas schneller 😉 Nachdem ständigen Berg fahren fiel es heute zunächst einmal etwas… Weiterlesen
Berge statt Flachland RTF
Nach dem langen windigen und verregnetem Golftag im GC Haus Leythe stand gestern abend für mich bereits fest, heute morgen nicht um 8:00 Uhr in Dinslaken am Start zu stehen. Stattdessen wollte ich… Weiterlesen
Leichtes Bergtraining
Irgendwie hatte ich das Bedürfnis, nach dem krankheitsbedingtem Ausfall am Sonntag, heute noch einmal ein wenig Auf und Ab zu fahren 😉 Das Wetter bot sich an noch einmal einen Tag frei zu… Weiterlesen
3 Tälerfahrt
Nach der langen Runde von gestern, sollte es heute wesentlich kürzer werden. Schließlich will ich meine Körner nicht schon vor dem Radmarathon am Sonntag in Rodenkirchen verschiessen. Ursprünglich wollte ich eine flache Ruhrtalschleife… Weiterlesen
40 mehr als geplant
Für das heutige Training hatte ich mir noch einmal die Runde zum Schloß Dyck, die ich im April schon einmal gefahren war, vorgenommen. ca 120 flache Kilometer sollten es werden. So ging es… Weiterlesen
150 Km für Körper, Geist und Seele
Das tat heute wirklich gut und war auch dringend notwendig 😉 Von Beginn an konnte ich tatsächlich „Kurz-Kurz“ fahren und die wärmenden Sonnenstrahlen auf den Armen und Beinen geniessen. Ich wußte ja kaum… Weiterlesen