Surfen im Wind
Eigentlich war das Motto für das heutige Training „Den Kopf freipusten“. Diverse unschöne Nachrichten und Ereignisse trieben mich heute dazu, endlich mal wieder aufs Rad zu steigen. Ich wollte einfach mal die Rübe… Weiterlesen
Kategorie-Archiv: Training
5 Wochen Pause….
…waren definitiv zu viel. Das hat mir mein Körper gestern unmissverständlich zu verstehen gegeben. Es lief trotz ruhiger Fahrweise extrem zäh. Der Puls schnellte hoch, was ich aber auch erwartet hatte. Schlimmer war… Weiterlesen
Leistungsdiagnostik und mehr
In den vergangenen 3 Wochen hatte ich genügend Zeit mir eine paar Gedanken über die nächste Saison zu machen. Nachdem Pit mit einem PWWP >PitsWahnsinnsWinterProgramm< alles tut, um Next Year in Form zu… Weiterlesen
Wuppertaler Irrfahrt
Das war aber auch das einzig Negative am heutigen Training 😉 Auf dem Otto Hausmann Ring in Wuppertal entpuppte sich der Zugang zur Nordbahntrasse als ein Zugang mit Treppe. Also nix für Gino… Weiterlesen
Kurze Runde
Der Samstag stand eigentlich ganz im Zeichen des bevorstehenden Indischen Abend mit Freunden bei uns @Home. Unmengen an Vorbereitungen waren in der Küche zu bewältigen, trotzdem gönnte mir Jasmin ein Runde auf Gino.… Weiterlesen
Hohe Temperatur & 4stellige Höhenmeter
Für den ersten Punkt kann ich nun mal gar nix, der zweite Punkt war mein selbstgestecktes Ziel für heute. Allerdings sollte mir der Erste ordentlich zusetzen…… und zwar mehr als mir lieb war…….… Weiterlesen
Lahmer Esel am Esel
Aber das war bewusst 😉 Vollgas war heute verpönt. Nach Samstag ging es heute sowieso schon sehr zäh los. Die Beine schienen sich nicht wirklich erholt zu haben und so fuhr ich von… Weiterlesen
Schee & Gennebreck
Das Weinsommer Wochenende ist Geschichte und die Waden schmerzen heute immer noch. Man o man, hat das Arbeiten dort einen Spaß gemacht. Logischerweise war an Radeln nicht zu denken. Mein Plan war heute… Weiterlesen
Feuchte Nordbahntrasse
Aufstehen, Frühstück mit JB, Blick aus dem Fenster, Zaudern, im Kopf eine Strecke generieren und los. So verlief der heutige Morgen. Das Wetter verhieß nix Gutes, aber ich versuchte es trotzdem. Zumal die… Weiterlesen
JB Burtzeltag Besuchs Tour oder die 1 Gang Show
Am heutigen Ehrentag von Jasmin hatte ich mir einen freien Tag gegönnt. Leider hat es bei Jasmin nicht geklappt, so dass sie heute morgen nach der Geburtstagsprozedur im Bett schweren Herzens gen Osterath… Weiterlesen