Leistungsdiagnostik und mehr

In den vergangenen 3 Wochen hatte ich genügend Zeit mir eine paar Gedanken über die nächste Saison zu machen. Nachdem Pit mit einem PWWP >PitsWahnsinnsWinterProgramm< alles tut, um Next Year in Form zu sein (damit er mich bei jeder Möglichkeit abhängen kann), musste auch ich aktiv werden 😉 Ich erinnerte mich an mein Debakel beim Maratona des Jahres 1994, wo ich blauäugig die Pässe hinaufjagte und völlig fertig auf der 5 Passhöhe 45 min auf der Straße saß, um über den Sinn des Radsports nachzudenken. Dort oben auf dem Valparola Pass beschloß ich, ab sofort vernünftig zu trainieren und machte anschließend meine erste Leistungsdiagnostik zur Bestimmung meiner Trainingsbereiche. Ab da wurde nach HF trainiert, was mir sichtlich Spaß bereitete und die Form merklich verbesserte.

Jetzt habe ich mich tatsächlich wieder für so eine Quäl Mich Veranstaltung angemeldet. Ich denke, nach der langen Abstinenz und aufgrund des fortgeschrittenen Alters kann es nicht schaden, sich noch einmal vernünftig einstellen zu lassen. Somit steht der Termin am 14. Dezember diesen Jahres bei den Jungs von >STAPS< in Köln. Die Referenzen sprechen für sich und der Verlockung des FB Angebotes konnte ich nicht wiederstehen. Unter Anderem wird die Siegerin des Ötztaler Radmarathons diesen Jahres durch die Jungs betreut 🙂 Aber auch der Profi Tony Martin, sowie viele andere Athleten profitieren von der kompetenten Betreung.  Somit beginne ich nächste Woche mit der Vorbereitung auf die Saison und auf den Leistungstest 🙂 Ich freue mich darauf, auch wenn dort Schmerzen vorprammiert sind…….

Aber auch terminlich hat sich für nächstes Jahr schon etwas getan. Nachdem die möglichen Golfliga Spieltage von Jasmin bereits bekannt sind, habe ich mich entschloßen in 2017 den ein oder anderen Termin der >NRW Radmarathon Challenge< wahrzunehmen. Hier alle Termine der Serie:

29.04.17  RSG Herne

14.05.17  RC Tornado Rees

21.05.17  RSV Münster

15.06.17  SV Herbern

18.06.17  RSG Ford Köln

25.06.17  RTC Rodenkirchen

09.07.17  RC Buer/Westerholt

23.07.17  TSV Immendorf

09.09.17  Adler Lüttringhausen

16.09.17  RSV Sundern

Somit ist auch die Zielsetzung für das Training eindeutig zu definieren 🙂 Und ich habe dadurch genügend Motivation in der dunklen Jahreszeit bei Schmuddelwetter auf die Räder zu steigen.

Zweite Zielsetzung und natürlich die viel Wichtigere wird sein, sich so selten wie möglich von Pit abhängen zu lassen 😉 Das wird schon schwierig genug, wenn er sein Programm durchziehen sollte………..