Kurze Runde
Nach dem gestrigen Golftag mit Jasmin, ging es heute Vormittag auf eine kleine Runde in Richtung Alt Düssel. Die Beine waren sehr müde, was mich von Beginn an zu einer etwas ruhigeren Fahrweise… Weiterlesen
Kategorie-Archiv: Training
Bussi rollt wieder
Heute ging es nach dem Frühstück direkt auf´s Rad. Fausto und ich wählten eine Runde ohne großartige Anstiege. Schließlich gilt zur Zeit das Augenmerk auf Formaufbau. Zwei Jahre hatte die entsprechende Muskulatur nicht… Weiterlesen
Jetzt kann es losgehen
Es ist soweit. Der Radsport hat mich wieder. Endgültig. Pfingsten stand noch einmal ganz im Zeichen des Laufsports. Allerdings nicht laufenderweise für mich, sondern als Supporter. Ich begleitete Thorsten S. auf seinem Laufabenteuer… Weiterlesen
Flache windige 60
Die Überschrift sagt eigentlich schon alles zum heutigen Training. Nachdem ich mir kurzfristig einen freien Tag fürs Training verschaffen konnte, sass ich bereits um kurz nach 9 auf dem Rad. „Der frühe Vogel“… Weiterlesen
Ein Ende ist auch immer ein Neuanfang
Nach meinem Ende mit dem Ultralaufen, bevor es aus meiner Sicht überhaupt richtig angefangen hat, war heute die Rückkehr zu den Wurzeln. Nach 2 Jahren Radsportabstinenz sollte heute eine kleine Proberunde meinen Körper,… Weiterlesen
Erste Hügel
Entgegen meiner normalen Gewohnheit, erstmal flache Km abzuspulen, entschied ich mich heute aufgrund des Windes, den ein oder anderen Hügel unter die Cosmics zu nehmen. Ich wollte so zwischen durch irgendwie dem Wind… Weiterlesen
Die richtige Entscheidung
Das hat mir die heute kurzfristig angesetzte Ausfahrt vollends bestätigt 🙂 Die kleine Rheintour bei strahlender Sonne und wenig Wind hat richtig Lust auf mehr gemacht. Viele schöne Erinnerungen konnte ich reflektieren und… Weiterlesen
We are back
on Bike 🙂 Heute war der Tag der Rückkehr zu dem Sport, der mich auch nach 25 Jahren genauso fesselt, wie am ersten Tag. In den letzten Wochen nagten die Zweifel immer mehr… Weiterlesen
Leichtes Auf und Ab
Das heutige Training wurde gemeinsam mit Grex absolviert. Frei nach dem Motto „Bloß nicht in Eselnähe“ wollten wir dem dortigen Autoverkehr ausweichen. Durch die Sperrung der A52 in Richtung Essen ist dort zur… Weiterlesen
Mont Ventoux is calling
Nach 14 Tagen ohne Radsport wollte ich heute mal wieder eine kleine Runde drehen. Flach sollte es sein, dafür aber etwas schneller 😉 Nachdem ständigen Berg fahren fiel es heute zunächst einmal etwas… Weiterlesen