Letzte gemeinsame Ausfahrt

Gestern war es soweit. Die letzte gemeinsame Trainingsfahrt stand an. Möglichst flach und ruhig sollte es werden. Hat dann auch gut geklappt. Die Sache hatte nur einen Haken, es war unendlich heiss…….. Laut meinen Garmin bis zu 38 Grad. Da hat selbst der Fahrtwind nicht wirklich geholfen. Auch die vielen schattigen Passagen brachten nicht die erhoffte Abkühlung.

Fitty musste dann leider ein wenig Leergeld bezahlen. Er hat zu wenig getrunken und ist dann ein wenig dehydriert, was zu starken Krämpfen in den Beinen führte. Das sind die kleinen Dinge, die jedem Ausdauersportler in den ersten Jahren passieren. Man lernt halt nie aus, auch in seinem Alter nicht 🙂

Die Daten der Ausfahrt: 80 Km bei knapp 3 Stunden Fahrzeit mit 430 Höhenmetern.

Nun heißt es Wunden lecken, Wäsche waschen, Fahrrad putzen und Koffer packen.

Hier werden wir am Samstag einziehen: