Beine lockern….

Nach der Inaktivität in der letzten Woche und den zwei Migränetagen war heute endlich wieder alles im Lot. Das Wetter versprach einen trockenen Tag bei niedrigen Temperaturen mit frischen Wind. Nach kurzer Überlegung entschloß ich mich zu einer kleinen Asphaltrunde auf dem MTB. Möglichst locker kurbelnd ohne jegliches Risiko befuhr ich nur Hauptstraßen, sodaß ich irgendwelchen Schneegefahren von Beginn aus dem Weg gehen konnte. Alles klappte wie gewollt und nach 107 min war der Spuk vorbei. Die Beine fühlten sich am Ende der Fahrt besser an als zu Beginn…… Ergo….. alles richtig gemacht…… Auch die Pulsbelastung konnte ich schön niedrig halten, was bei diesen Temperaturen nicht ganz unwichtig ist. 40 Km mehr auf der Uhr und was noch wichtiger ist, ein gutes Gefühl zu haben 🙂 Wollen wir mal hoffen, daß auch in den nächsten Tagen die ein odere andere Runde möglich ist……..