Der Wind….. Der Wind…..

….hat mich heute total fertig gemacht……. Zum einen musste ich höllisch aufpassen, nicht von einer Böe weggeweht zu werden, zum anderen blies er so ordentlich, daß ich teilweise dachte „wenne jetz nich ordentlich Druck machst, rollze rückwärts“  😦  Viel Aufmerksamkeit und phasenweise ordentlich Kampfgeist waren heute gefordert. Die 199 min waren in dieser Saison bisher die Einheit mit der höchsten physischen und psychischen Belastung. Nach der Runde war ich echt platt 🙂  Muss aber auch mal sein. Ansonsten gibt es nicht viel zu schreiben. Auf der 84 Km Runde war ich bis auf 3 Km im Ruhrtal von Kettwig nach Werden ständig alleine unterwegs. Die Straßen waren in einwandfreiem Zustand, sodaß ich mit meiner Entscheidung RR zu fahren, total zufrieden bin. Die Belastung war für mich heute größer als bei einer RTF, wo ich auch mal Windschatten fahren kann und mich somit auch etwas erholen kann. Das gab es heute nicht. Dementsprechend sahen die Pulswerte aus, denn ohne vernünftigen Einsatz wäre ich wahrscheinlicher immer noch unterwegs 😉 Jetzt 3 Stunden später lassen so langsam die Schmerzen in den Beinen nach………..