Windschatten & Sonnenschein
In den Genuss der beiden Dinge kam ich heute……. Einfach herrlich…. Zum einen sorgte Grex zwischenzeitlich für sehr schönen Windschatten 😉 …… dafür Danke Grex…….. und auf den letzten Kilometern kam tatsächlich die Sonne raus, die uns zu kurzen Jubelstürmen hinriss……. Jippie….. Nachteil: ich war etwas zu warm angezogen und begann nach 3 Stunden zu frieren. Bin aber wohlbehalten zu Hause angekommen. Alles in allem war es für mich eine weitere schöne Grundlagen Runde. Den ein oder anderen mir unbekannten Pfad bekam ich auch gezeigt, sodaß ich mein Portfolio an Wegen wieder erweitern konnte.
Getroffen haben wir uns an der Ernst Poensgen Allee und sind dann vorbei am ISS Dome Richtung Lün´sche Gasse und einige mir unbekannte Wege zum Rhein. Wir quasselten und quasselten und die Km vergingen wie im Flug. Auch auf der Meerbuscher Seite ging es so weiter. Nach 48 Km machten wir an der Rheinfähre ein kurzes Päuschen. Ich muss gestehen, dort noch nie gewesen zu sein 😦
Grex fühlte sich etwas merkwürdig, weil er seinen Puls nicht unter Kontrolle bekam. Das ging ihm aber schon die gesamte Woche so. Vermutlich hat sein Körper einfach zu wenig Sonne in den letzten Wochen abbekommen 😉
Nach der Pause ging es etwas besser, aber nicht allzu lange. Bei mir lief es wirklich gut. GA Training vom Feinsten. Puls 129 war wirklich prima. Auch bei der ein oder anderen druckvolleren Phase von Grex, der seinen Puls jetzt etwas ignorierte, passte in seinem Windschatten einfach alles. Erst als ich anfing zu frieren, kletterte mein Puls etwas nach oben, blieb aber immer noch im GA Bereich. Nach unserer Rückkehr auf die richtige Rheinseite zeigte mir Grex noch ein paar neue Feldwege im Dunstkreis Serm, Heltorf, Großenbaum und Lintorf. Man lernt halt nie aus 😉 Ab Lintorf fuhren wir bei aufkommendem Sonnenschein mehr oder weniger auf direktem Weg über Ratingen und dem Bauenhaus Richtung Heimat. Am Treffpunkt des Vormittags trennten sich wieder unsere Wege und jeder fuhr die letzten Km nach Hause. Die heutige Runde hat unsere Vorfreude auf die nächste Woche beginnende RTF Saison noch weiter gesteigert, auch wenn es `nur` knapp 96 Km waren……. Et läuft……