Alles wird gut

Die Woche fing mit guten Nachrichten an. Sowohl für meine Tante, als auch für mich. Alles wird bzw. ist gut. Gott sei Dank 🙂

So konnte ich gestern vor der Geburtstagsparty meines Cousins noch eine kleine feine höhermetergespickte Trainingsrunde bei mehr als angenehmen Temperaturen drehen. Wenn der innerliche Druck abfällt und der Kopf frei ist, fallen einem (mir) urplötzlich ein paar Streckenabschnitte ein, die ich mal ausprobieren möchte bzw seit Ewigkeiten nicht mehr gefahren bin. Dazu gehört vor allem der Sengenholzer Weg. Eine richtig fiese Rampe mit bis zu 16 % Steigung. Da muss ich mal wieder öfter hoch. Denn es war meine erste Anfahrt im Edge Zeitalter. Wahnsinn. Da sind ja wirklich ein paar Jahre ins Land gegangen, ohne das Ding.

Ansonsten wares eine schöne Runde durch´s Niederbergische. Die Straße zur Windrather Kapelle ist ein echtes Träumchen. Das musste ich gestern zum wiederholtem Male in diesem Jahr feststellen. Es war eine wirklich schöne Runde. Die fast 1000 Hm verteilt auf viele kurze Anstiege forderten meine Beine dann doch etwas mehr als gedacht. Aber da der Kopf wieder frei ist, sehe ich das positiv. Ein bißchen Schmerz gehört zu einem guten Training dazu. Und es war ein gutes Training. Denn auch der Oberschenkel muckte heute nicht ein einziges Mal. Ein weiteres positives Signal.

Daten: 81,57 Km, 980 Hm, 25,7 Schnitt, 140 Puls, 3:10:28 h